Sport und Bewegung hält den Motor am Laufen. Hier dreht sich alles um sportliche Aktivitäten und wie ich mich dabei ernähre und hoffentlich verändere. Neben sportlichen Zielen geht es hier um leckere und gesunde Rezeptideen, die vor allen Dingen eins sind: Gesund!

Ernährungsumstellung: Die erste Woche ist rum

Neujahr liegt nun genau 8 Tage zurück, als ich für mich den Entschluss gefasst habe, eine Ernährungsumstellung anzugehen. Warum habe ich das gemacht? Weil ich mich einfach bewusster und etwas kontrollierter ernähren möchte 🙂 Meine Kollegen wissen genau, was ich mit dem “kontrollierter” meine ;). Meine Essgewohnheiten waren schon etwas, naja sagen wir mal “außergewöhnlich”.…