Neujahr liegt nun genau 8 Tage zurück, als ich für mich den Entschluss gefasst habe, eine Ernährungsumstellung anzugehen. Warum habe ich das gemacht? Weil ich mich einfach bewusster und etwas kontrollierter ernähren möchte 🙂 Meine Kollegen wissen genau, was ich mit dem „kontrollierter“ meine ;). Meine Essgewohnheiten waren schon etwas, naja sagen wir mal „außergewöhnlich“.…

Heute Abend gab es be mir was leckeres zu Essen. Ein kleiner und leichter Snack, der garantiert erstens Satt macht und zweitens wenig Kalorien hat. Ich habe mir dieses Jahr fest vorgenommen auf meinen Körper zu achten. Also wird es Abends keine Kalorien mehr geben. Wenig bis keine Süßigkeiten vor dem Fernseher mehr. Cola habe…

Heute gibt es ein leckeres Abnehmrezept für euch, dass ihr wirklich innerhalb von 20 Minuten fertig habt. Und zwar habe ich mir Abends Brokkoli mit gekochten Schinken und Parmesan gemacht. Es ist wirklich sehr leicht und eignet sich daher gut als kleines Abendessen. Dazu gab es dann Eiweißtoasties mit Hüttenkäse und Gurken. Ihr braucht: 1…

Das Jahr hat nun frisch begonnen und für mich wird es höchste Zeit, mal die wichtigsten Vorsätze und to dos für 2018 festzuhalten. Eigentlich habe ich mir nie so wirklich etwas „vorgenommen“, aber dieses Jahr soll das mal anders sein. Heute geht es mal um ein paar Vorsätze, die ich mir für mich überlegt habe…