Ein kleiner Koch- und Fitnessblog

Kochen kann schon lästig sein… Aber eben nur “kann”. Ist es aber meistens nicht, denn es gibt so viele geniale und einfache Rezepte, die man locker nach der Arbeit schnell zubereiten kann. Gerade wenn man relativ lange arbeitet ist es schon eine Herausforderung, seinem Körper ordentliche Nahrung zu bieten und sich ausgewogen zu ernähren.

Es muss nicht immer kompliziert sein und oftmals ist es wirklich ganz einfach sich wenigstens gesünder und bewusster zu ernähren, als der tägliche Gang zur Pommes-Bude.

Kochen ist nicht lästig. Es macht echt viel Spaß! Die meisten meiner Rezepte könnt ihr ganz geschmeidig nachkochen. Besorgt euch die Zutaten auf dem Weg nach Hause und ab an die Töpfe!

Hier gibts keine Gourmet-Küche. Hier findet ihr ehrliche Rezepte, die euren kulinarischen Alltag bereichern und euch auch ein wenig bei einer gesunden Ernährung ermuntern sollen. Und wenn sie euch nur zu etwas Neuem inspirieren, dann hat dieser Foodblog schon seinen Soll erfüllt. Warum? Weil Kochen einfach nur Spaß macht und alles andere als lästig ist. Daher bietet euch dieser Foodblog einige kulinarische Ideen, die gerne ausprobiert werden können und 99 Prozent der Zutaten in eurem Supermarkt zu finden sind.

Nehmt euch die Zeit und stöbert euch durch die Anregungen, die euch hoffentlich genau so gut schmecken werden wie mir. Auf diesem Foodblog findet ihr immer neue Ideen für euren gesunden kulinarischen Alltag.

Ich habe mir darüber hinaus für 2018 etwas vorgenommen. Ich möchte meinem Körper etwas gutes tun und mehr Sport machen. Auch darüber werde ich regelmäßig berichten, was sich so verändert. All das werde ich in meinem Abnehmtagebuch festhalten und beschreiben.

Neues aus Fitness und Food

Schau die die neuesten Rezepte und Beiträge zum Thema Fitness und gesunde Ernährung an!

Bruschetta – Der ideale Snack für zwischendurch

Das, was du hier vorhast ist nicht nur super lecker, sondern auch super einfach. Eine Bruschetta selber machen ist nicht schwierig und es braucht auch nicht viele Zutaten dafür. Ursprünglich war die Bruschetta ein “arme Leute” essen und unter Feldarbeitern sehr beliebt. Ähnlich wie die Pizza, brauchte es dazu nicht viele Zutaten. Dennoch ist es…

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Lachsrolle mit Spinat – Ein Partykracher für zwichendurch

Ihr erwartet eure Freunde und wollt ihnen mal was Gutes tun. Serviert eine Lachsrolle mit Spinat! Sie geht schnell, ist einfach und liegt leicht im Magen! Eine Lachsrolle mit Spinat geht ganz fix Fangen wir an! Was bauchen wir dazu? Rahmspinat 1 Knoblauchzehe Brühe Lachs Frischkäse Geraspelter Käse (Gouda) frischer Schnittlauch Eier Ruccola Gebt den…

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Blogger Friends

Wenn ihr nach weiteren tollen Food-Blogs schauen wollt, dann kann ich euch die folgende Auswahl sehr empfehlen. Ich kenne die Blogger nicht nicht nur persönlich, sondern sie kochen wirklich leckere Sachen, die ihr euch anschauen solltet!
Ayses Foodblog

Ayse war eine ehemalige Kollegin von mir. Aber nicht nur das zeichnet Sie aus 😀
Ayses Kochblog aus Köln hieß ehemals HIER KOCHT DIE MAUS.

Seit 2015 findet ihr bei ihr schnelle, einfache Rezepte, teils orientalisch angehaucht. Aber immer mit einer großen Prise Humor. Ein Blick lohnt sich. Ihr werdet alles von A bis Y finden 😉

Sie hat auch einen Youtube-Kanal mit wöchentlichen Food Diaries. Schaut mal rein.

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