Lammlachs mit Salat

Heute ist mein Workout freier Tag! Leider habe ich es heute nicht geschafft richtig zu frühstücken. Da hab ich mir einfach mit ein paar Knäckenbrote mit Käse in den Mittag geholfen. Normalerweise bereite ich mir immer einen Abend vorher mein Joghurt vor, den ich mir fürs Müsli mache. Das hat leider gestern nicht geklappt. Aus…

Ernährungsumstellung: Die erste Woche ist rum

Neujahr liegt nun genau 8 Tage zurück, als ich für mich den Entschluss gefasst habe, eine Ernährungsumstellung anzugehen. Warum habe ich das gemacht? Weil ich mich einfach bewusster und etwas kontrollierter ernähren möchte 🙂 Meine Kollegen wissen genau, was ich mit dem “kontrollierter” meine ;). Meine Essgewohnheiten waren schon etwas, naja sagen wir mal “außergewöhnlich”.…